Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни

Защо децата трябва да спортуват?

  29 Април 2017 156 видяна
(1 глас)

Макар сред нас да няма само професионални спортисти, всички познаваме ползите и удоволствието от спортуването. Всеки от нас, дори и да не е щур запалянко, все пак има своите спортни предпочитания. Колко от нас ще си признаят, че като деца, често са си кичили бутафорни медали пред огледалото с пламенна спортна амбиция за нещо грандиозно. Тези от нас, които не успяват редовно да са под ръка със спортни ангажименти, тихо признават, че това много им липсва и усещат промяната в телата си. Търсенето на спортни развлечения, встрани от събитията през деня ни е активен процес при малки и при големи. Все по-рядко срещаме хора, които да не приемат спорта като нещо естествено и почти задължително .

В наши дни спортът е все по–достъпен и все по-широкообхватен по същност. Освен класическите, добре познати от Олимпийско време спортове, в България навлизат и много нови спортни предизвикателства. Те имат все по –шарени чуждоезични имена, включват в системата си комплексни упражнения, повлияват се от няколко различни култури и т.н. Предлагат се спортове, които всеки може да практикува, на спокойствие у дома. Предлагат се и колективни такива, които събират дори хора с съвсем различни интереси. Инструкторите са все по-добре информирани, базите все по –добре оборудвани, а цените все по-достъпни, предвид голямата конкуренция.

Тогава щом всичко е толкова ясно и хубаво, защо все още тежката статистика, зловещо ни притиска в гърбовете с доста занижените си показатели. Не бихте се затруднили изобщо, ако решите да потърсите информация, за това как се справяме със спорта и неговите проявления на световно равнище. Ще ви подскажем, че нищо добро не ви чака между редовете. Пето място по затлъстяване сред младото поколение, непрестанно нарастване броя на болните от диабет деца и още много и много... Разбира се, всички тези резултати са се оформили от дълго и постепенно, добре систематизирано във времето, промиване и изместване на важните ценности в ежедневието ни. Тези ценности, които сами ни помагат да се изградим като здрав индивид, не само физически, а и психически.

Затова нека си припомним, няколко прости сентенции, които само ще систематизират, това което от време на време забравяме:

- Редовните упражнения помагат за поддържането на здравословно телесно тегло. Развиват детския двигателен апарат и координацията. Спомагат обмяната на веществата и изграждането на здрави мускули при децата.

- Упражненията подобряват качеството на съня, а за някои установени тежки диагнози се твърди, че могат да бъдат забавени и дори туширани.

Ще вметнем само, че тъй като мускулът има т.нар. способност да „помни", много от спортуващите подрастващи, успяват лесно да се справят с промените в тялото си във времето и да поддържат добра форма дори занапред, като възрастни. Много спортуващи деца продължават заниманията си, като ги превръщат в професионално амплоа до зряла възраст. Освен от чисто физическия аспект по темата, нека погледнем и към менталната страна на спорта, като средство за градене на характер.

- Трениращите деца имат по-голямо самочувствие, по-добро настроение, а често и по-добри академични постижения.

- Децата, посещаващи спортни занимания се адаптират бързо, социално активни са, комуникират и изграждат контакти по-лесно.(Тук трябва да отбележим, че това важи с пълна сила дори за децата, занимаващи се с индивидуални спортове. Нали не забравяте, че спортната зала рядко е заета само от един трениращ.)

- Спортуващите деца са отговорни, дисциплинирани и често много самостоятелни, тъй като в спорта се налага да доказват и разчитат предимно на своите умения.

Дисциплината, хигиената и грижата за собственото здраве, а от там и на околните е нещо, което нито стандарта на живот, нито модните тенденции могат да разрушат. И ако за нас нещата вече изглеждат като отдалечаващ се кораб, то нека не позволяваме децата ни да се повличат по този пейзаж на ленивостта. Не искаме да звучим като зли спортни диктатори, нито пък като строги застаряващи представители на класните стаи. Соченето с пръст и повтарянето на едни и същи наизустени правила, обикновено, не води до нищо градивно. За сметка на това обаче, силно вярваме,че доброто възпитание и личния пример са най-краткия и точен учебник за постигане на добри резултати. В него децата биха могли бързо да намират себе си, да се развиват и разбира се, да го правят със завиден хъс и усмивка.

Свързани статии
Коментари
Трябва да , за да може да публикувате коментар!

Нови

Коментирани